18°C
Pokud se po zimě cítíte unavení, vyčerpaní a bez energie, je čas na jarní detox. Očistíte tak nejen svoje tělo od nahromaděných toxinů, ale také zaženete únavu a pocítíte příliv…
Pečujete o své děti až s přehnanou pečlivostí a jste jim neustále za zadkem? Pak je to jasné, jste takzvaný rodič-vrtulník. Tenhle termín poprvé použili američtí odborníci a…
Půvabná a usměvavá moderátoska Gabriela Partyšová (39) je velkou milovnicí lázní, i ve svém nabitém pracovním programu se je snaží navštěvovat pravidelně. Naštěstí není nemocná…
Chcete předejít jarní únavě nebo ji porazit? Pak si dopřejte bylinkovou koupel. Tělo vám prohřeje, zklidní mysl, dodá energii a uleví i při nachlazení, bolestech hlavy či zad.…
Česko má před sebou nejchladnější pracovní týden letošní zimy. Kvůli studenému severovýchodnímu proudění a jasným nocím po ránu naměříme v mrazových kotlinách až -35 °C, v…
Taky jste si po svátečním hodování rozhodili zažívání a přibrali i nějaké to kilo navíc? V lednu je ideální čas naordinovat si bylinkovou kúru pro lepší trávení. Hubnutí vám…
Odhodlali jste se, že vyměníte bůček za salát, že se budete víc hýbat a že konečně zatočíte s nadbytečnými kilogramy? Poradíme vám, jak zdravý životní styl nastartovat, jaké…
V zimních měsících je naprosto nezbytné udržovat » ve formě« naši imunitu. Ideálně za pomoci bylinek. Poradíme, jak na to.
I celebrity tu a tam bojují s kily navíc. Padesát známých osobností prozradilo pátečnímu Blesk tv MAGAZÍNU své osvědčené triky, jak se zase dostat do formy! Už dnes vám…
Kocovinu zná každý. Bolesti hlavy, podrážděný žaludek a tělesná slabost spojená s únavou, to je klasika. Každý se pak kocoviny zbavujeme trošku jinak – podle toho, co se nám v…
V zimním období je asi každý z nás náchylnější na různé nemoci, a především pak na rýmu. Většina z nás má nějaké triky, díky kterým se rýmy snaží zbavit, ne vždy ale fungují.…
Jak rychle zhubnout? Zkuste šťávový restart podle Joea Crosse a jeho knihy Šťávový restart. Slibuje, že zhubnete, budete se cítit úžasně a zdravě a vaše tělo dostane maximum…
Chcete na Štědrý den vypadat krásně, štíhle, zářivě, zkrátka úžasně? Jak to tedy provést, když zbývají jen tři týdny? Nabízíme vám čtyři způsoby, jak dosáhnout vytčeného cíle a…
Jiří Pomeje (52) se rozhodl, že se pokusí se zákeřnou rakovinou hrtanu bojovat pomocí hladovky. Mnozí mu zpočátku nevěřili a předvídali, že předsevzetí rázem poruší. Ovšem herec…
Tři až čtyři kila týdně dole a úplně bez cvičení? To snad ani nejde. Ale ano, je to možné. Military dieta původně navržená pro americké vojáky slibuje, že budete jíst tak akorát…
Zbavte ho hlenů. Tak zní rada číslo jedna, jakmile začne vaše dítě posmrkávat a pokašlávat. Jinak stoupá riziko, že dostane zánět uší, dutin nebo průdušek.
Jiří Pomeje (52), který v posledních měsících zápasí s rakovinou hrtanu, prokázal neskutečnou sílu a chuť do života. I když zákeřná nemoc neustoupila ani po nejsilnějším…
Lékaři nad ním vyřkli krutý ortel. Buď podstoupí operaci a přijde o hlas, nebo zemře. Herec a dabér Jiří Pomeje (52) se ale rozhodl zariskovat a zkusit s rakovinou hrtanu…
Herec a dabér Jiří Pomeje (52) se rozhodl, že rakovinu hrtanu porazí hladovkou. 42 dní bude pít jen zeleninové šťávy. Den před startem si dopřál kachnu s knedlíkem a pivo. U…
Masáže, sport, vyvážená strava a pitný režim. Asi jste možná chtěly slyšet něco jiného, nějaké řešení, které by zafungovalo přes noc. Tak to bohužel s celulitidou nechodí.…
Pleťová maska je nadstavba každodenní péče o pleť. Pokud je čas od času nepoužíváte, rozhodně byste měla začít. Mají totiž skvělé vlastnosti - dokáží vás zbavit černých teček,…
Nepočítejte kalorie, neomezujte se na úzký výběr potravin, ale snažte se udělat něco pro své trávení a dodržujte opatření, která najdete v knize Zdravá střeva, zdravý život od…
Z bylinek se nemusí vařit jen čaje, když jste nachlzaení. Můžete si na nich pochutnat i s kulinářskými delikatesami. Máme pro vás čtyři recepty, které zvládnete i vy.
I bylinky mají svá tajemství, která znají jen opravdoví odborníci. Která z nich to jsou? Které informace by mohly být vám a vašim blízkým k velkému prospěchu?
Celých tři sta šedesát pět dní v roce života stráví průměrná česká žena před šatníkem. A u toho spousta žen sní o tom, jaké by to bylo mít o deset kilo míň. Mnohem důležitější…
Je vám blízká přírodní medicína? Váháte, která bylinka je právě nyní k mání a kdy ji sbírat? Ať už jste občasnými, nebo letitými bylinkáři, tahle kniha vás může v mnoha ohledech…
Známe to všichni. Pálení či řezání při močení, zakalená moč, bolest v podbřišku, nevolnost, časté nutkání na močení - to jsou hlavní příznaky zánětu močových cest. Lze se z něj…
Důvodů, proč se váš vztah právě nachází na bodu mrazu, bývá několik. Častou příčinou bývá momentální nespokojenost se sebou samým nebo ještě hůř, s partnerem. Co pomůže? V první…
Nesnášíte diety a na to, abyste si nechali udělat liposukci nebo plastickou operaci, se máte moc rádi? Podívejte se na naše méně náročné způsoby dosažení ideální váhy. Taky…
Doplňování tekutin je základem nejen zdravého životního stylu, ale zejména správného fungování celého organismu. Příjem tekutin je důležitý v každém věku, zejména pak ve stáří,…
Jsou věci, které mužští nikdy nepoznají. Menstruační bolesti, premenstruační syndrom, porodní bolesti a spoustu jiných nepříjemností. Co nejvíc trápí nás ženy a jak si s tím…
Říká se, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Proč tomu tak je? Jak by měla vypadat, abyste shodili pár kil, ale zároveň dali svému tělu potřebné živiny?
Jídlo je základním zdrojem energie. To, jaké si zvolíte, ovlivňuje fungování vašeho těla na několik hodin. Jsou potraviny, které vás na dlouho zasytí, nebo po kterých se naopak…
Neexistuje příliš mnoho rostlin, o kterých bychom mohli říct, že jsou zázračné. Jednou z nich je i Maca peruánská, neboli „Peruánská viagra“. A věřte, že se jí neříká „viagra”…
Jezte zdravě, jezte zeleninu – tohle slyšíme ze všech stran, ale už se moc nemluví o tom, že to způsobuje nadýmání. To je sice přirozené, ale občas přesáhne únosnou míru. Pak…
Návaly pláče, úzkosti a vzteku zná v určité fázi menstruačního cyklu téměř každá z nás. Ano, řeč je o předmenstruačním syndromu – PMS. Trpět náladovostí ale nemusíme, když víme,…
Hledáte ten nejlepší způsob, jak zhubnout, ale pořád se vám to nedaří? A už jste zkoušeli půst? Pokud ne, tak do toho! Máme pro vás návod krok za krokem, jak vypadá jeden den…
Změna času sice přichází pravidelně, každý rok ale přecejen způsobuje zásah do našeho biorytmu. Pro citlivější jedince může být přechod na letní čas zdrojem nejedné strasti. Jak…
Tento víkend bude o hodinu kratší. Připravte se, že budete mít nejméně týden problém se spánkem, budete se cítit unavení, možná i více ve stresu. To všechno s sebou přináší…
Když slyšíme slovo půst, možná si ho představíme zejména v souvislosti s křesťanskými tradicemi. Jenže spíše než s vírou souvisí s očistou organismu. Věděli to už naši předci,…
